21:15 いわゆるデスソース。こいつの辛さぱねぇっすよ。 20:06 こんなん食べてます。辛そうだぁwww 19:36 知り合いの誘いもあり、これから新宿の「赤から」って名前からして辛そうなお店でスパイシー料理を堪能予定。でも、激辛グルメが大好物になったのはキ…

21:48 ヤバイ！モッシュが始まるか！？オジサマにはもうそんな元気なくてよ。 20:55 ライブ楽しいけど、眠気と疲労が重なってテンション下がり気味。でもガッツリ盛り上がる曲で、たまに復活。いままさにそんな感じ。 19:27 今日は渋谷クアトロでJAZZファン…

21:12 @Mutter46 とりあえずスベらなかったってことで。明日は楽しみましょうw [in reply to Mutter46] 21:11 @DynaKou 来週楽しみですね。祝杯ならなおさらです。桜満開を祈りますねwww [in reply to DynaKou] 21:09 お魚、お魚。早速祝杯じゃ〜 20:42 今日…

23:34 さぁ寝ますべ。明日の決戦に備えて。たっぷり寝れるのは前日計量のおかげ。水分カット状態で寝るほど辛いものはない。なので今回は嬉しい限りだね。 23:09 @kengoro ばっちり決めてきますぜ。負けたらとんかつのせいってことで [in reply to kengoro] …

23:14 風呂あがりでサッパリ・・・と言うより水分抜きすぎてパリパリ。リミットまであと800グラムです。 23:12 同じくです。RT @amanoyu: ラーメンとかハンバーガーとか兎に角カロリーが高いものが食べたい衝動に駆られる はらへー！！！！ 23:10 @isen7 肉…

23:43 今日のロードワークは体育館の短いトラックを40周。1周160mだから計8Kmくらいかな。同じ景色をグルグル目が回った。明日はやっと晴れそうだしお外を走れそうね。 23:34 @sirottikun 濃厚みるくしゅー2にんてあるんですね。減量中なので試合終わったら…

23:22 あまりの寒さで雨の中走るのは無謀。風邪ひくことを恐れ、考え抜いた末、近くの体育館を走った。トラックは短いけど、暖かくて当然天候も影響なし。こんなグッドなランニングコースがあったなんて。でも、10時閉館で30分ほどでやむなく退散。もうちょ…

23:37 ロードワークしながら聴いてたのはThe Living End。いやぁノリノリだつたけど、どことなく切ない。濡れながら走るのにはピッタリですね。たくさん濡れたから風ひかないように暖かくして休みましょ。 21:09 あら、パラパラだけど雨降ってるのね。切ない…

23:02 ついに試合前の追い込み練習も終了しました。後は疲労回復と体重調整のコンディション作りに徹底して試合に備えます。とにかく疲労がひどいので、まずは明日にんにく注射だな。 16:35 iPhoneで画面上部の時刻をタップすると一番上まで一気にスクロール…

21:26 突然の風にふかれて?: 体重もリミットに近くなり、すっかり体が小さくなって、グルメサイトを眺める時間が増えている凌太です。昨日は疲れ果て早く寝て、今朝はいつもどおり寝起きランニングしてたんですが、はて、いつものランニングコースに... http…

21:58 お腹空いてきた。でもこの時間に食べるのは危険なので、オレンジジュースをグビグビ。あ、もちろん100パーセントね。 21:54 あと、筋肉の疲労回復と強化で QT @rikko_s: もうひとつ、生活習慣病のリスク低減 RT @Kamayachi サプリメントに期待される役…

19:18 帰ります。一足先に3連休に入る。なぜだか、たっぷりトレーニングと休養できそうなことが、とっても嬉しい。 17:54 最近、IEがよく固まる。恐らく他のアプリの不具合で動作不良になっちゃってるんだろうけど、IEの不具合を疑ってしまう。悲しい現実 17…

19:23 やっぱり、センチャイは強かった。GBR>試合結果>【海外キック】マグナム酒井＆大和哲也、ムエタイ強豪の前に壮絶に散る！: http://bit.ly/9BDutH 19:16 もうこんな時間だ。一日って速いなぁってつくづく思う。充実してるかとも思うけど、一日をゆっく…

22:40 人生を楽しむためには、頑張る必要がある。でも、楽しさを忘れてまで頑張りすぎる必要はない。そして、頑張ったからといって楽しめるとも限らない。ただ、楽しいと思うことを思いっきりとことん楽しもう。楽しむことで頑張っていることが無意識になる…

21:14 日中に比べると思ったより寒い。季節の変わり目だから、風邪ひかないように気をつけよう。今日は防寒ランニングだな。 17:25 VMWareにandroid-x86を入れてみた。簡単に動いたけど、ネットワークを認識してくれなかった。カーネルのリコンパイルが必要…

17:31 オーガニックハウスの惣菜で早めの夕飯。切ないけど今週からは更に量を減らします。実は昨日の食べ過ぎで気分が悪い。食べ過ぎで体調崩すって、嬉しいような悲しいような。 07:56 また焼き鮭。昨日の残りなんだけどね。鮭の川上に登るパワーをいただい…

20:27 減量中でも飲みたい。頭部にダメージが残る時期でも飲みたい。そんな時はノンアルコールビール。KIRINの製品開発力に感謝、感謝。 20:19 本日の晩飯。昨日に引き続き焼き鮭、後は朝飯の残りなんだけど、やっぱり自炊は安くつく。 19:47 水泳終了。25m…

20:23 ついにインナーもトゥルントゥルンのシルキーデビューです。だって690円/枚だったんですものぉ。 RT @hdarter: @sunhights シルキィ？ 20:00 仕事着のインナーを買いにきました。あまり長く居ると、たくさん買っちゃいそうだから、目的のものだけ買っ…

20:00 ただいまTrio of BambooのMidnight Townを聴きながら帰宅中。パンチの効いたベース音がたまんねっす。 19:52 今日は昨日ほど寒くない。昨日干した洗濯物も乾いてるだろうな。仕事も終わったし、今週はトレーニングがあるのみ。さぁ、気合入れて練習だ…

21:21 さて、帰ってランニング。今日はハイペースで走れる気がする。っと、にんにく注射の効果に期待。 20:39 自分で料理を作る居酒屋って・・・・・・・ちょっと行ってみたいかも。http://bit.ly/buYMij 14:15 @dynaman1231 グルタミンのサプリメントも買い…

10:56 PostgresSQLとpgpoolに負荷をかけまくってチューニングしてやる。今日はデータベースのフィジカルトレーニングだな。 07:53 Tue, Mar 09: 22:49??洗濯物も取り込んだし、今日は雪で走れないから早めに寝よう。ゆっくりしてたら、あっという間に明日に…

22:49 洗濯物も取り込んだし、今日は雪で走れないから早めに寝よう。ゆっくりしてたら、あっという間に明日になっちゃう。体ダルいし全力で疲労回復だ。 21:44 I'm at 丸ノ内線新宿三丁目駅. 21:44 I just unlocked the "Adventurer" badge on @foursquare! …

12:49 ドキュメント共有ツールとしてデファクトになるといいですね #mycomj http://j.mp/byoxJ7 ネオジャパン、YouTubeのドキュメント版「Libura.com」を提供開始 12:26 いつも通りお総菜ランチ。今週からは食事の量を更に減らします。でも、ゆっくり食べる…

23:42 勝利の女神は気まぐれドンドン: 昨日のフィジカルで下半身がバキバキ。寝起きに放映されてたドラゴンボールでフリーザに元気玉を放つ悟空に一言、オレにも元気を分けて下さい。そんな朝を迎えた凌太です。今日は、センチャイ興行に出場する鶴谷... htt…

23:45 I'm at 金泉湯. http://4sq.com/a7R8ro 22:49 銭湯に向かう。もうちょっと早く行動するつもりが、疲れのせいかうたた寝してしまった。風呂に浸かって体を癒しましょ。 22:42 負荷ってうれしいはないちもんめ: 雨なのに片手傘差しで水除けなしのチャリ…

19:45 I'm at 日本橋駅 東西線. http://4sq.com/cHWACJ 17:38 今日も早めの夕食（半分食済み）です。規則正しく少食を心がける。これが体力を落とさず減量する秘訣ですね。 17:25 I just unlocked the "Newbie" badge on @foursquare! http://4sq.com/btuTcK…

21:22 @kengoro 火曜、木曜はもれなく10キロランニングにご招待。って、にんにく注射ですねw [in reply to kengoro] 21:17 走らねば。っと、思いきって会社を飛び出したけど、雨降ってるのね。しょうがないから今日は家で軽い有酸素運動くらいしかできなさそ…

18:19 早めの夕食は、日経コンピュータを読みながら。 16:47 この時間になると前日の練習の疲労がドっとくる。グルタミンを補給して疲労回復の促進です。http://bit.ly/aHrKNS 16:09 @kengoro というかー。寝てました。社内でも昼寝を促進しましょう。http:/…

18:34 今日は友人宅でホームパーティー。チゲ鍋やサラダがふんだんに。。。たらふく食べたいけど、ほどほどにね。 http://moby.to/jwqjku 14:58 二ヵ月ぶりの美容室なう。ぼさぼさ頭をスッキリさせましょ。 14:38 水泳終了。1時間ゆっくり泳いでアクティブレ…