23:24 下を見ればそこでお終い。上を見れば限りない。いろんな世界で頑張ってる人たちを見てると、自分の未熟さを思い知るよね。 23:14 @ka7ex ありがとう。睡眠を優先しますwww 疲労回復には睡眠が一番だね。 [in reply to ka7ex] 23:13 @tututakeman です…

23:54 カラダはクタクタだけど、今週もたくさんいいトレーニングができた。明日は十分な休養を取って、来週はもっといいパフォーマンスを発揮しよう。 16:28 もうこんな時間か。トレーニングを開始するため池袋へ。病院のおかげで今日の予定は総崩れ。 14:33…

09:16 今日は昨日と違って晴れたから、朝ランも気持ちいい。でも、夜から週末にかけて雨みたい。洗濯は今日のうちに終わらせとこう。 04:21 Thu, Oct 28: 17:41??涙が止まらない。感動してるわけじゃなく、ただ目が痛いだけなのだが。 14:27??おメメが痛い。…

17:41 涙が止まらない。感動してるわけじゃなく、ただ目が痛いだけなのだが。 14:27 おメメが痛い。昨日の練習が原因だったのか。昨日やったことは、みんなでサイドチェーッスト！！ http://plixi.com/p/53319153 14:22 結局、午前中は全く仕事できなかった…

19:35 @tattsuyan 了解。ありがとう。ちなみに場所は新宿です。歌舞伎町で大暴れだねwww [in reply to tattsuyan] 19:20 @tosihideyosida 決まったんですか？結局、新宿では行けずじまいでしたw [in reply to tosihideyosida] 19:18 @tattsuyan そだよ。12月…

17:46 北海道出張の方々は手厚い歓迎を受けているみたいwww NHKニュース - 強い寒気 札幌などで初雪観測 NHKニュース http://bit.ly/brfV8g 17:41 @Mutter46 スベらないustお願いね。 [in reply to Mutter46] 17:38 ちょいと外出たら、あまりの冷え込みにび…

19:24 焼肉を諦め、摂取するはずのカロリーを練習で消費してやろうという開き直りな帰り道。 13:08 こういう取り組みには興味津々です Twitter、新しいインターフェイスで起業家への少額融資サポート - http://t.co/r6ed6Tr http://t.co/oiDvFxT via @jic_ne…

21:38 Muay Thai Fighting Boxing Equipment, Gear, Gloves, and Shorts Store http://htn.to/ECExdX 20:34 ムエタイ情報誌 シンラパムエタイ http://htn.to/QXdC5p 19:36 鍋を囲むのは年末までお預け: こんばんわ。キャラ迷走中の凌太です。急激に寒くなっ…

18:19 Wii Fitじゃなくアプリでトレーニング: どうも、肩幅が無駄に広く巨神兵と言われ、まんざらでもない凌太です。出動が早すぎて溶けるのは勘弁ですが 笑今日は11月7日の後楽園興行に出場する一輝さんとサーキットトレーニング中須賀さ... http://bit.ly/…

23:19 大豆は畑の肉ってことで、豆が切れたからポチッと購入。体力強化と減量には豆料理でタンパク質を補給。プロテインもいいけど、やっぱり自然の食品でカラダづくり。 21:24 下半身の疲労がひどい。産まれたての子鹿並みに脚がガクブル。早よ帰って、プロ…

17:48 @tosihideyosida 空手にも首相撲を取り入れてみては！？ [in reply to tosihideyosida] 17:46 @tututakeman チャンピオンのパワーでやられましたね 笑 [in reply to tututakeman] 13:16 @mizubuki 食後に気づいて残念。 [in reply to mizubuki] 12:43 …

20:02 まだまだ逆転のチャンスはあるはず。諦めず日本シリーズ目指して踏ん張れぇ RT @Yakyu_Hawks: ソフトバンク-ロッテ(0-4)6回裏：三者凡退。 19:57 今日は初動負荷トレーニングの日。減量用のプロテイン飲んでがっつり鍛えてますぜ。 19:40 @tututakeman…

11:55 Tue, Oct 19: 20:02??まだまだ逆転のチャンスはあるはず。諦めず日本シリーズ目指して踏ん張れぇ RT @Yakyu_Hawks: ソフトバンク-ロッテ(0-4)6回裏：三者凡退。 19:57?... http://bit.ly/c8K6oG Powered by twtr2src

19:35 忙しくても、やっぱり気になる。RT @Yakyu_Hawks: ソフトバンク先制＝小久保が適時二塁打―プロ野球パ・CS（時事通信） http://eag.ly/y/h1OMM 17:22 エヴァンジェリストになりたい人より、エヴァンゲリオンになりたい人のほうが多いんじゃなかろうか。…

21:48 ゆとりキックで鬼退治: どうも、ウマウマ凌太です。今日は大森ゴールドジムで開催されたブリザードジム主催興行に行ってきました。オグニジムからはデビュー戦を迎える期待の若武者MOMOTAROが出場普段の呼び名はリングネームが長いから... http://bit.…

21:56 ビール(麦とホップ)とかき揚げうどんでお財布に優しい490円也 (@ 博多うどん ウエスト 高田馬場店) http://4sq.com/cwiOhT 21:35 中野の劇場MOMOで芝居を観る。みんな頑張ってるんだよね。 14:48 トレーニングとトレーニングの間にベーグルとコーヒー…

20:41 むむむ、帰宅時間を短縮するため、悟空みたいに瞬間移動できるようになりたい。 18:13 谷亮子も引退か。スポーツと政治の活動を両立できるか応援してたのに残念。やっぱり一番やりたいことは一つに絞って活動するべきなのかな。 14:58 RT @dynaman1231…

22:27 久しぶりにRANCID聴きながら帰宅中。最近、情報追えてないけど、またライブ行きたいな。 21:40 あぁこんな時間・・・今日はおとなしく帰ります。 05:09 Tue, Oct 12: 20:27??初動負荷トレーニングするため、一旦帰宅。一旦というのは深夜メンテのため…

23:57 @kengoro 今週もあとちょっと、今年もあとちょっとですよ。来年は平穏な日々が続く・・・と信じてます。 [in reply to kengoro] 23:49 よそはよそ、うちはうち。昔おかんによく言われた名言。これを言われると何も望めなくなるw 19:03 やっぱりオーガ…

20:27 初動負荷トレーニングするため、一旦帰宅。一旦というのは深夜メンテのためトレーニング後、また会社に行くという荒技を敢行するため。こうやっていつも追い込まれていく悲しい現実。 16:00 @mizubuki 3連休で知人から勧められましたｗ [in reply to m…

22:41 韓国料理で日本風イタリアンアレンジのトマトスンドゥブをいただく。 (@ スンドウブ) http://4sq.com/cyoIzK 17:14 さて、まもなくジム練習。休みの日は早めに始めて、早めに終了して、たっぷり休養でレベルアップを目指そう。 Powered by twtr2src

23:37 帰宅中。アルコール入れたけど、思ったより風邪が悪化してるのか、テンション激落ち。おとなしく寝ます。 16:23 ベトナムサンドイッチ食べて、整体行って新宿へ。間に合うかな 11:59 やっとバス来た。どこの地域もバスは時間通りにこないのね。この時…

18:50 毎日課題が湧いて出てくるけど、今日時点の課題は消化したかな。モヤっとがなくなったところで、三連休を楽しみましょう。 17:20 風邪か！？いや、そんなはずはない。3連休を前に体調を崩すわけがない。 13:11 旅の経験と最近読んだ本から開発学に興味…

20:04 さて、練習だ。昨日たっぷり寝たから今日はカラダが軽い・・・はずw 18:16 RT @manaoshio: とりあえず登録できました。 まだ使い方があまりわかりませんがみなさんよろしくお願いいたします。 18:15 昨日帰って本読んでたら、そのまま22時から7時半ま…

23:32 なんか波がある。昨日と違い気分が優れないのです。やっぱり無理してでも練習行くべきだったね。 12:36 渾身の力作がウケたし、昨日は楽しかった。http://ow.ly/2NPtd 04:47 Sun, Oct 03: 04:50??Sat, Oct 02: 23:21??最近、隔週きてるな。だってビー…

12:06 Mon, Oct 04: 23:32??なんか波がある。昨日と違い気分が優れないのです。やっぱり無理してでも練習行くべきだったね。 12:36??渾身の力作がウケたし、昨日は楽しかった。http://ow.l... http://bit.ly/9rPWBc Powered by twtr2src

04:50 Sat, Oct 02: 23:21??最近、隔週きてるな。だってビールが200円なんですもの。しかもかき揚げうどんは290円だし (@ 博多うどん ウエスト 高田馬場店) http://4sq.com/cwiOhT ... http://bit.ly/dA0ov8 02:56 また食べ過ぎてしまった。アルコールが入る…

23:21 最近、隔週きてるな。だってビールが200円なんですもの。しかもかき揚げうどんは290円だし (@ 博多うどん ウエスト 高田馬場店) http://4sq.com/cwiOhT 23:18 @amanoyu 遅くなったけど、おめでとう。4次会って・・・たくさん楽しめ幸せものwww [in rep…

20:17 @ootani あれ、いつのまに！？博多ラーメンが食べたくなってきた。 [in reply to ootani] 20:15 @tattsuyan お疲れ。まだ明日があるぞ 笑 [in reply to tattsuyan] 20:14 人に優しくされたとき、自分の小ささを知りました? 18:14 好きになれればって思…