23:01 デーツが旨すぎて止まらない。せっかくロードワークでカロリー消費したのに、同じくらいカロリー摂取してそう。 http://ow.ly/56CTZ 17:58 仕事より、栄養に関するPDCAを自分の体で実践するほうが、得意なことは言うまでもない。 17:47 @bellmega 懐か…

23:26 練習行く前のダークな雰囲気が嘘みたいに、練習後の爽快感はたまらない。やっぱりストレス発散には連蹴りだな。 23:21 @takezou5351 まだまだこれからだと思いますよ。練習しないとつい食べちゃう。自分の経験談ですw [in reply to takezou5351] 23:20…

21:40 @Mutter46 はよ入場MUSIC作ってよねwww [in reply to Mutter46] 21:00 Krush、ムエタイオープンをハシゴし、Krushに出場した一輝さんは2R KO勝ち、ムエタイオープンに出場した鶴谷さんは判定勝ち、翔也は判定負け。一日キック三昧でさすがに疲れた。 1…

20:42 @takezou5351 カルビたくさん蓄えて明日ぶっ放しましょう。明日は食べ過ぎないように。 [in reply to takezou5351] 18:16 @showyime_s オレは恐くてオーバーで家出ることができないよ。よし、んじゃ明日はサクッと倒してドヤ顔だなw [in reply to show…

23:02 @acky30 今週もお疲れさまでした。いや、まだ明日もありますよｗｗｗ [in reply to acky30] 22:17 自宅でおとなしく筋トレしながらキック動画でイメトレ。パンチが打ちたくてウズウズするなぁw 16:29 @takezou5351 マッサージで体重が落ちるなんて、ど…

22:57 飲みに誘われるのは嬉しいし、参加するのは楽しい。ただ、その分、体重の増加と体調の悪化を代償にするのです。 22:50 前から計画されてた昭和53年度会に参加。いわゆる同級生の会なんだけど、実は自分はスクリーニング落ちの昭和54年度の人間です。ま…

14:02 @takezou5351 大和VS大月や狂拳VS羅紗陀もありかも。さらに、ウィッキーVSカノンスックとか。もやは日本トーナメントじゃなくなるけどｗ [in reply to takezou5351] 13:33 @showyime_s @takezou5351 K1は知名度的にも世界戦を目指せるってとこが魅力だ…

18:34 @yoguru5959 シューティングゲームも動体視力鍛えられそうですよね。 [in reply to yoguru5959] 13:36 球技は動体視力を鍛えられそう。バッティングセンター行くかｗ http://ow.ly/51lWq 10:38 そして、同日は新宿FACEでセンチャイ興行ですよ。アタシ…

20:16 出遅れた。。。残念ながら本日のジムワークは行けず、おとなしく帰ってインナーマッスルを鍛えよう。 17:53 雨の日は湿度が高いからたくさん汗をかけて体重が落ちる気がする。水分が抜けるだけだから脂肪は減らないんだけど、体重が落ちる気がする。気…

23:38 盛り上がったバックパッカー数人の旅トーク。っといっても、盛り上がりの大半は後半の女子会なんだけどw 16:01 山手線緊急停車。代々木と原宿の間で立ち往生ですよ。 15:54 水よけのない自転車は雨の日の走行に向いていないことを改めて実感した昼下が…

23:04 ブログ更新！ 悔しさを取り返せ: こんばんは。大盛り無料というワードにめっぽう弱い、炭水化物に溺れる凌太です。大盛りにしないと損した気がするのは自分だけでしょうか 笑今日は後楽園ホームでNJKF興行っとその前に、いつも土曜... http://amba.to/…

23:49 試合前の追い込み練習お疲れ様でした。29日は後楽園、新宿FACEでの活躍を期待しましょう。 http://lockerz.com/s/103220379 20:03 思えばA型が多く集まる環境で育ってきたのに、A型が少ない環境に定着してることをなぜか不思議に感じてしまう典型的なA…

23:22 試合前の追い込み練習はツラい。けど、練習がツラいほど勝ったときの達成感が嬉しいんだな。 http://lockerz.com/s/102676550 07:50 朝ランしてストレッチしたら、シャワーで汗流したのに早くも汗ダク。脂肪燃焼には生活リズムが大事。代謝をあげまく…

20:08 たぶん7年ぶりの横浜駅で迷子。西口交番ってどこだ？ 19:48 東海道って結構混むのね。正面の人の毛穴が見えるくらい顔の距離が近い。残念ながら男性ですが。 19:38 @ootani そうなんですか。ありがとうございます。次回参考にしますけど初の横須賀線は…

18:21 そもそもネットは、パブリックなのに匿名許可っていう文化が定着してる。ネットするのに個人の特定が前提であれば、騙す側も匿名ではないから詐欺も減るのでは。っと、少ない脳みそで考察してみる。 18:12 個人情報保護の動向が今後どうなるか気になる…

23:44 トレーニング後にすた丼食べたけど、量が多過ぎて気分が悪い。2、3日少食をしただけで胃が細くなったかな。無意味な食欲を満たす必要はないね。 19:54 暑い。会社も電車も地下道も屋内は暑い。でも、屋外は涼しいから風邪ひかないように気をつけましょ…

17:55 チキン南蛮、から揚げと迷った挙句、消化と栄養バランスを考え肉野菜炒め定食をチョイス。栄養の乱れは体調の乱れさ。 (@ ごはん処 やよい軒 南池袋店) http://4sq.com/lDmjtb 17:46 @takezou5351 スイーツ食べた分だけ動きましょう。悪魔の試練ですね…

21:54 @takezou5351 なるほど。サラッと終わらして見物したいですねw でも、大和ゆうやとバッファは明日試合では！？ [in reply to takezou5351] 21:04 オフィスでエクササイズしながら発電！！これこそ夏を乗り切るエコじゃないｗｗ http://ow.ly/4TMpy 18:…

23:40 デーツ食べ過ぎて気分が悪い。あとあと調べたらデーツの栄養はほとんどハチミツと同じ。そりゃ血糖値上がるわ 23:38 @acky30 ご機嫌いかがですか！？www [in reply to acky30] 21:33 デーツが旨い。デーツ？ウィキ情報によると、ナツメヤシの果実で、…

21:04 @takalin135 美味しいもの食べた分、たくさん動かないかんっちゃけどねw [in reply to takalin135] 20:36 いろんな意味でゴメンなさい。そして、ありがとう。 http://lockerz.com/s/100934983 19:32 他人のデスクトップにキラークイーンが・・・怖いキ…

22:34 下半身強化って要望したらすっかりガクブルですよ。さぁ、どんなにスベること言われても、自分のヒザは快く笑いますよぉ。 20:03 暑い！！けど、まだ電車は冷房が入ってるからまだマシ。夏の節電が始まって冷房が入らなくなることを考えると、どげんか…

20:15 @yoguru5959 @Mutter46 なんでもかんでもぶっさし、ぶっ差し、ぶっ刺し、ぶっ込み、ぶった切り、ぶっ壊せばいいじゃないか。ブサイクだよぉ。 [in reply to yoguru5959] 18:15 @yoguru5959 なるほど。録画機能なんてまったく見向きもしてませんでした…

19:49 @sonoba_shinogi 他の安くて気に入ったウッドラックは耐荷重が10kgくらいでテレビ乗せるのは断念。ベンチなら100kgくらいいけるでしょw [in reply to sonoba_shinogi] 19:44 @Carry_Monster どす。ヤマダで42000円ポイント20%でした。実質34000円なら…

20:15 これから試合終わって初のジムワーク。腐ったカラダを叩き直すw 軽く動いただけでも明日筋肉痛だろうなぁ。 20:10 @showyime_s プレナスって福岡の会社だよ。高校の食堂がプレナスと提携してた。たぶんw [in reply to showyime_s] 17:45 なんと「やよ…

23:09 @tomonori_01 お、被災地支援ですか？子供たちは強いヒーローが大好き。きっと喜んでくれますよ。お気をつけて。 [in reply to tomonori_01] 23:05 @ootani 了解です。でも、Cygwinは強敵ですよw [in reply to ootani] 23:02 凄まじい葛藤のなか家路に…

12:39 @takezou5351 自分も土曜いきます。さすがに土曜には体調が回復するはずw [in reply to takezou5351] 12:36 整体とバインミーはもはや休日のお決まりパターン。さらにこのあとトレーニングと続くはずだけど、今日はおとなしく体調回復に全力を尽くすの…

19:19 @bellmega @amanoyu アイドルに限らずハイタッチ自体が非日常ですよw [in reply to bellmega] 19:16 今思えば、昨日友達と二人で泡盛の五合瓶を空けたのが風邪を悪化させたことは明白。ポジティブ思考のアルコール消毒では風邪が治らないこと痛感した2…

20:10 なんかいろいろとお買い物してしまった。ジムで練習できないと、浪費と暴飲暴食でストレス発散してしまう歪んだ性格。 20:06 @takezou5351 パスタ、肉、米の体脂肪合成に最高の組み合わせにバンザイ。減量中はさすがにマズイですね 笑 [in reply to ta…

22:01 久しぶりの長浜ラーメン。紅ショウガとやったらペストマッチやね。 (@ 博多長浜屋台 やまちゃん 銀座店) http://4sq.com/m30S6q 21:32 @kengoro タンタ〜ンですか？？？金曜日に攻める予定ですが、意識すると食べたくなるなぁ。 [in reply to kengoro]…

23:57 元チャンピオンの内藤大介が新チャンピオンの井岡一翔に心のバトンを託すホンネ日和。新チャンピオンに世代交代の想いを語る元チャンピオンにアツいものを感じる。ただ自分は元チャンピオン側の世代だったりもする。まだまだ若ぇモンには負けないよぉ …