Sat, Mar 06 - 健康を考えるITエンジニアのとある日常

23:45 I'm at 金泉湯. http://4sq.com/a7R8ro
22:49 銭湯に向かう。もうちょっと早く行動するつもりが、疲れのせいかうたた寝してしまった。風呂に浸かって体を癒しましょ。
22:42 負荷ってうれしいはないちもんめ: 雨なのに片手傘差しで水除けなしのチャリを爆走し、背中とバッグがドロだらけになった凌太です。今日は午前中だけで、一週間たまった洗濯物を回し、布団を乾燥機にかけ、病院で血液検査し、接骨院で疲労した体... http://bit.ly/a9t0SA
18:53 いいなぁ、いいなぁ。いやあと3週間の辛抱です。RT @love_thanks: 今日もなぜか焼肉、カンパーイ(^o^) #twinomi
18:47 フィジカルトレーニング終了。下半身は悲鳴。なぜか階段というもっともベーシックな建築物に腹が立つ。そんな弱った体には大戸屋の牡蠣せいろ定食で栄養補給。
18:36 @Mutter46 会場からのアツい実況求む。@kengoro そのトラブルが序章であることを希望します。 [in reply to Mutter46]
18:30 I'm at 大戸屋高田馬場駅前店 (高田馬場2-18-11, 新宿区). http://4sq.com/bblcYp
13:50 乗り換えのため、板橋駅初下車。思ったより新板橋駅って遠いのね。おかげで板橋駅周辺を堪能できましたよ。
13:39 整体終了。フィジカルトレーニングのためダッシュで高島平に移動。
12:19 毎週の日課の整体なう。疲労がたまって硬くなってきた筋肉に刺激を入れて、筋肉の柔軟性を取り戻すんだ。
12:12 I'm at ケッズ接骨院高田馬場. http://4sq.com/cmwbS9
11:25 病院で診察待ち。試合に出場するには血液検査の診断書が必要なんです。なんかの感染症が発覚したら、どうしようw
11:20 I'm at なかやまクリニック. http://4sq.com/cnUcRV
09:41 朝ご飯中。今日は午前中が勝負。洗濯、掃除、病院、整体。んで、午後はトレーニングです。それにしても卵かけご飯とキムチは最高に美味い。
07:02 Fri, Mar 05: 19:45??I'm at 日本橋駅東西線. http://4sq.com/cHWACJ 17:38??今日も早めの夕食（半分食済み）です。規則正しく少食を心がける。これが体力を落... http://bit.ly/ddjtyv
04:28 みんなで卒業しよう: リング上の背中が親戚のお父さんに似てると言われる凌太です。お風呂でつい背中を流したくなるんでしょうか　笑今日は練習後にこんなことしてました。じゃなくて、3月28日の試合に出場する選手たちです。NJKF興行 ... http://bit.ly/aLV4mp