Thu, Mar 11 - 健康を考えるITエンジニアのとある日常

21:21 さて、帰ってランニング。今日はハイペースで走れる気がする。っと、にんにく注射の効果に期待。
20:39 自分で料理を作る居酒屋って・・・・・・・ちょっと行ってみたいかも。http://bit.ly/buYMij
14:15 @dynaman1231 グルタミンのサプリメントも買いました。早く回復してパフォーマンスを向上したいですね。 [in reply to dynaman1231]
11:21 疲労がひどい。筋肉の疲労回復にはタウリン、L-カルニチンが効くらしい。でも、今日はまずにんにく注射だな。
11:13 Thunderbirdが固まる。メールの整理はコマメにしないといけませんね。
07:59 納豆にはフラックスオイルをかけると美味しい。減量中でも積極的に脂質を摂ります。栄養も質を考えないとね。
07:51 今朝の体重65.5キロ。停滞してた体重がまた落ち始めた。あと1.5キロは落としておきたいね。そして、いつもの蒸し野菜。
07:39 Wed, Mar 10: 10:56??PostgresSQLとpgpoolに負荷をかけまくってチューニングしてやる。今日はデータベースのフィジカルトレーニングだな。 07:53??Tue, Mar 09:... http://bit.ly/9hAWpk