19:51 @Isao_Yamamoto 偉い発明家もみんな昔子供だったんですよねw [in reply to Isao_Yamamoto] 19:41 外は冷たい風、街は矛盾の雨?さぁ今週は追い込みラストスパートだ。 17:49 今日はよく肌の色のことを言われる。ならば、週末に常夏の海外で遊んでたとい…

13:32 整体でカラダを癒した後はバインミーサンドイッチで栄養補給。相変わらずヘルシーで旨い。 12:12 @poconyan_tw 何でも痩せることに結びつけるポジティブシンキングも大事ですね 笑 [in reply to poconyan_tw] 11:49 血液検査のために血ぃ抜かれ、体力…

17:11 身体が重くて集中力の低下が目立つ。グリコーゲン不足が疑わしいので高炭水化物食に切り替えます。たくさん動かないと体重も落ちないしね。 11:42 時間を持て余してたから退屈が天敵だった10代。退屈と忙しさのバランスが半々だった20代。そして、時間…

20:58 いつもどおり植物性たんぱく質と鉄分、カルシウムをたっぷり含んだ大豆とひじきの煮物の調理を完了。過酷な減量とハードなトレーニングもこれで乗り切れるな。 http://plixi.com/p/80380077 20:23 tweetまとめ！！ Sat, Feb 26: 13:32??整体でカラダを…

23:33 よし、寝る。温かくしてたっぷり寝て血流が良くなれば、疲労が回復して代謝も上がるのだ。 21:06 ちょいと路面が濡れてるけど雨降ったのかな。では、ロードワークに出かける。 17:40 一大事やね RT @paperbag_girl: rm -R ./* と間違えて rm -R /* し…

19:45 バックパッカーなら旅の手配から交渉。交渉したりコミュニケーションをとることで、未知の国を旅するという様々なリスクを削減していくんだな。 17:34 この忙しいのに、GWの国外逃亡を密かに企て中。その時期に試合が決まらなければ行く、決まったら国…

19:26 なんともあっという間の半日。充実してるってことで前向きに、あとの半日は体力強化に励みますぜ。 17:15 RT @nhbnewspro: [GBR] 【NJKF】3・27K-1王者・大和哲也が“東大卒の頭脳派キックボクサー”西山誠人と対戦 http://bit.ly/gtyseO 09:35 tweetま…

23:21 今日は思いのほか寒かったしカラダ重かったけど、ロードワーク始めて温まると随分とカラダ軽くなった。カラダは冷やさないようにするのが大切なんだな。 14:01 @poconyan_tw ラスベガスは予算的に厳しいです。やっぱドロ臭い旅をするならデリーでしょ…

23:33 @bellmega ザ・ネガティブという称号を与えましょうか！？w [in reply to bellmega] 23:31 ブログタイトルに誰も知らないってワード入れてみた。なんか切なくなる現代社会の一面を描いた映画タイトルからいただきました。 22:06 @bellmega 体力なくて…

19:53 @takezou5351 いかん、カレーのことばかり考えてしまう。すた丼のカレーは来月までオアズケ。 [in reply to takezou5351] 19:44 @takezou5351 カレー！？今食ったら間違いなくジムでゲボりますよw でも、お腹いっぱいカレー食いてぇ [in reply to take…

19:28 風つえぇ。洗濯物が心配になる帰り道。 19:02 @bellmega リゾートならまだしも、自分はとりあえず成田を離陸してフライト中に観光プランを考えますよｗ [in reply to bellmega] 17:39 @bellmega 日本で過ごすより安上がりですよ。きっと [in reply to …

17:54 少ない量でもたくさん噛んでゆっくり食べれば満腹感は得られる。カロリー減らして栄養バランスは炭水化物、たんぱく質、脂質を5：3：2にする。そして死ぬほど動くw これが自分なりの減量方法。 17:45 @bellmega 来週の元気な姿を期待して、今週は乗り…

22:30 @raizou318 ありがとうございます。準備やもろもろお疲れさまでした。 [in reply to raizou318] 22:29 @showyime_s やりたくないことでも楽しくなるように工夫することから始めないと続かないよ。退屈と不満が続くこと、それが罪を償うために課せられ…

20:19 @poconyan_tw おそらくそれ系ですが、自分は見てただけですw [in reply to poconyan_tw] 20:19 雪が降って積もってきましたよ。なかなか歓迎されない中、チャリでジムに向かうのです。 20:01 もちろんですとも。さらに進化してますぞ。 RT @takuyamats…

23:30 3月13日のセンチャイ興行in新宿FACEで試合が決定しました！！諦めてたけど決まってよかった。早速減量だけど決まってよかった。 23:27 @chanjoo_n そうだよ。諦めてたけどいきなり決まったちゃったよ。ちょうどあと一ヶ月だし頑張るよ。 [in reply to …

21:17 @showyime_s いや、スイーツ好きのデブには無理だｗ メンズのMサイズにしてはあまりにも細すぎるだよね。来週Lサイズと交換できないか交渉してみるよ。 [in reply to showyime_s] 20:22 民族柄のレギンス買ってきたのに悲しくも入らなかった。いやもう…

19:44 井岡の左ボディがパネェ。やっぱボディ攻めだな。とりあえず合流前に決着がついてよかった。 19:12 @takezou5351 実は三日連続ですが、ストレスにならないように楽しみましょう? [in reply to takezou5351] 14:25 不摂生が続いた今週。外に出て何を食…

19:54 タイムアップ！！ウォーキンザパークに向かうため・・・アムロ行きま〜す。この時期は青春だったなぁ。 19:42 @sonoba_shinogi @Mutter46 20時ウォーキングですね。こちらも過ぎそうですが、先に入っててください。 [in reply to sonoba_shinogi] 17:0…

18:19 小手先の技術ではなく根拠を追求することの大切さを学びました。同じ類だと、トレンドを追うことより歴史を知ることのほうが重要ですね。 18:08 高脂肪食のほうが脂肪を代謝しやすくなるのか？でも、高脂肪食にするために食事量を減らさないといけない…

23:17 @bellmega まぁ、自分は大体毎日空元気。ネガティブ要素はすぐ忘れることが大事ですねw [in reply to bellmega] 23:07 体が温まってるときにストレッチすると、筋肉が緩んで血行が良くなり代謝が上がる。それを信じて、風呂上がりはストレッチ。 20:19…

20:00 今週は1日少ないんだから、4日間で1日2時間分の巻き工数が必要と考える会社依存者。 18:18 昨日の砲術の爆音がアタマから離れず、火縄銃を体感してみたくてたまらない。砲術は火縄銃のプロモーション効果たっぷりだな。 18:10 RT @cross_marketing: 本…

20:04 ブログ更新！ キックボクサーも武士ぜよ: こんばんわ。自由奔放なクリクリ頭を思いきって短髪にしたら、まだまだ衰えを知らない寒波にアタマが凍える凌太です。今日は知人に誘われ、日本武道館で古武道演武大会を観てきました。当然、自... http://amb…

23:07 ほんとにメンテナンス終了。結論、２０１１年 @mutter46 は持ってる。 [in reply to Mutter46] 20:46 @bellmega 岩見沢症候群・・・すなわち現地に行くと人間不信に陥る。よって、当部署は@bellmega以外が全員人間不信ということですねｗｗｗ [in repl…

23:58 なんだかんだでこんな時間になったけど、なんとか巻き返しを計れたかな。はよ帰って寝よ。 22:00 @mutter46 @sonoba_shinogi 来週は予選敗退することなくウォーキン・ザ・パークにGOだよぉ [in reply to Mutter46] 21:58 書初めが貼り出された社内。筆…

23:27 @bellmega 健康志向に便乗して薄味と同時に、薄顔が流行ることを切実に願うばかりですよ。 [in reply to bellmega] 23:17 エブリディ、エブリナイ?こんな時間に独りでT-BOLANの離したくないなんて聴くと、泣いちゃいそうだよっ！！ 23:05 世間の飲食店…

23:41 七夕なう。2月だけど七夕なう。年に一度のはずが七夕なう。付け加えるなら、さつま 七夕なう。 23:27 100円ローソンの4個パック納豆が売り切れてたから、仕方なぁぁぁくひきわり3個パック納豆を購入。いつもの納豆1個分の満足度を、このひきわり3個パ…