13:32 整体でカラダを癒した後はバインミーサンドイッチで栄養補給。相変わらずヘルシーで旨い。 12:12 @poconyan_tw 何でも痩せることに結びつけるポジティブシンキングも大事ですね 笑 [in reply to poconyan_tw] 11:49 血液検査のために血ぃ抜かれ、体力…

17:11 身体が重くて集中力の低下が目立つ。グリコーゲン不足が疑わしいので高炭水化物食に切り替えます。たくさん動かないと体重も落ちないしね。 11:42 時間を持て余してたから退屈が天敵だった10代。退屈と忙しさのバランスが半々だった20代。そして、時間…

20:58 いつもどおり植物性たんぱく質と鉄分、カルシウムをたっぷり含んだ大豆とひじきの煮物の調理を完了。過酷な減量とハードなトレーニングもこれで乗り切れるな。 http://plixi.com/p/80380077 20:23 tweetまとめ！！ Sat, Feb 26: 13:32??整体でカラダを…