Tue, May 17 - 健康を考えるITエンジニアのとある日常

23:44 トレーニング後にすた丼食べたけど、量が多過ぎて気分が悪い。2、3日少食をしただけで胃が細くなったかな。無意味な食欲を満たす必要はないね。
19:54 暑い。会社も電車も地下道も屋内は暑い。でも、屋外は涼しいから風邪ひかないように気をつけましょう。
17:41 夜のトレーニングに向けて、いつもどおりお惣菜で軽めの夕食中。おかずは鯵、鰯、鰆、海老と魚介類を少しづついただきます。
13:26 @hdarter オッサン！？鯖は血液をサラサラにする脂質EPA、DHAが豊富で若返りますよｗｗｗ [in reply to hdarter]
13:24 @takezou5351 サバサバした鯖好きのサーバ管理者。いただきましたｗ [in reply to takezou5351]
13:05 @takalin135 蒸したネバネバはおいしくないやろぉ。いや新しいかもｗ [in reply to takalin135]
13:03 お弁当で「鯖と大根の田舎風赤味噌煮」をチョイスする。そう、自分は鯖好きなサーバ管理者 http://ow.ly/4W95S
12:59 @takezou5351 練習の日は自分も1日でそのくらい水摂りますよ。カフェオレだと寝れなくて増量して吐く。最悪じゃないですかｗ [in reply to takezou5351]
12:54 @takalin135 緑ばっかりでエコやろｗ蒸し野菜おいしいよ。納豆食ったらキレイになるよ。←根拠なしｗ [in reply to takalin135]
07:54 @takalin135 間違いありませんな。いや、仕事もちゃんとしよるってwww [in reply to takalin135]
07:53 久しぶりに疲労感たっぷりの朝。野菜たらふく食べて回復しましょ。 http://lockerz.com/s/102263437
00:31 @Mutter46 背筋は？懸垂は？スクワットは？ベンチプレスは？ [in reply to Mutter46]
00:29 試合前の選手がたくさんいるとジムも活気があって楽しい。おかげで足が吊るほどミットを蹴ることになりましたが。