Tue, Jun 01

  • 19:52  さぁ帰って初動負荷トレーニングだ。トレーニングのおかげで、軸が安定してきたような気がする。気がする。思い込みでも効果があるというポジティブシンキング
  • 13:40  Mon, May 31: 19:22??今日の摂取カロリー朝700、昼750、夜550でちょうど2000キロカロリーくらいかな。あとは練習前後のサプリメントで300くらい摂るから、合計2300キロカロリー。大体だけどね... http://bit.ly/cfNelg
  • 08:09  今朝の体重67.5kg。先週より増えてるのは、週末ミックスナッツをたくさん食べたのが原因だろう。試合まであと6週間ってことは、一週間で1kg落としていくペースか。早めに落としてストレスためないようにしないと。
  • 02:42  味噌カツが食べたくなってきたら: フィジカルトレーニングの走り込みで、生まれたての子鹿のように脚がガクガクになった凌太です。今日がほんとの最後になった鈴木貴善さん仕事の都合で急遽出身の名古屋に帰ることになったとか。家も引き払った... http://bit.ly/9zeVWB

Powered by twtr2src