Sat, May 29 - 健康を考えるITエンジニアのとある日常

19:34 初動負荷トレーニングを終了して、これからジムワークに。っとその前にカフェベローチェでちょっとブレイク。今日のトレーニングはフルコースだな。
17:37 雨が降るって言うから傘を持ち歩いて電車で移動してるのに、チャリに乗れないほど雨降らないね。天気予報の予測技術は昔から変わってないのかな。ITは進化してるのにぃ。
17:06 すき家で腹ごしらえ。店内に流れるミュージックはミスチルのイノセントワールド、その後、河村隆一のBEATを持ってくるなんて、懐かしすぎて当時を思い出して泣きそうになる。
13:34 今日のフィジカルは下半身と腹筋を中心に鍛え上げました。おかげさまで、どっちの筋肉もガクブルですよ。
08:49 朝食で栄養補給。今日は10時半からトレーニングだから、早起きして遅くても2時間前に食事を済ませる。
07:08 Fri, May 28: 20:08??やっぱり小諸のごまだれせいろが美味い。大盛り30円で普通盛りだと損する気がする。だから大盛りで食べてしまったけど、これから運動するのにあと1時間弱で消化できるのか。 1... http://bit.ly/9pmOlW
02:33 ゴマするのは得意じゃないんだって: 小諸そばのゴマだれせいろに付属のすりゴマをたっぷり入れて、後半ゴマだれを切らす凌太です。大盛りでも420円という良心的なプライス設定庶民の味方小諸そばそんなゴマだれせいろの栄養はというと、ゴ... http://bit.ly/cfg5QY