Thu, Jun 17 - 健康を考えるITエンジニアのとある日常

21:38 昼の灼熱とは違って夜は随分涼しくなったね。このくらいの気温なら過ごしやすくて、運動するときにもちょうどいいんだけど、どうせ明日から梅雨空に戻るんだろうな。
12:44 福岡市の取り組みとして関心。登録店舗を見ると・・・リンガーばっかじゃん http://ow.ly/1ZAnP
10:49 Wed, Jun 16: 19:33??晩ご飯を食べる余裕がなかった。そんなときは、非常食として用意してたカロリーメイトで栄養補給。今日のトレーニングをこれだけの栄養で耐えられるかなぁ。 11:10??Tue... http://bit.ly/cg9Ez1
07:56 今日は快晴。明日雨みたいだから、今日のうちに洗濯しておこう。会社に間に合うかな。
01:01 今日もたっぷりカロリー消費しました。体重は減ってきてるみたいだけど、疲労は増えるばかり。疲労回復には栄養と睡眠と適度な運動を心がけましょう。