18:49 池袋までチャリでダッシュ・・・のはずが、突然の雨で電車に変更。副都心線がありがたい。 15:49 フィジカルトレーニング終了。開始するまでアクシデントがあったけど、体の各所をパンプアップすることができた。中野だったから帰りはラーメン。 12:55…
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